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Jornal da Mulher:

Saber o que vai dizer
Em qualquer tipo de discurso, quer seja a apresentação de um orador, um brinde após o jantar, uma apresentação formal para uma grande convenção ou a proposta de um orçamento para um conselho de diretores – é fundamental saber o quê dizer.

Preparação
Segundo o Professor Robinson em The Mind in the Making (A Mente em Ação), o medo é o filho bastardo da ignorância e da incerteza. A principal causa de ter medo de falar em público é simplesmente o fato de não estar acostumado a falar em público. O mais eficaz antídoto para o medo do palco e outros inconvenientes que atingem o ato de discursar é uma preparação total e tirana.

Predispor-se para o sucesso
A vontade de obter êxito deve ser parte vital no processo de se tornar um orador bem-sucedido. Persistência e autoconfiança são ingredientes importantes para acreditar que terá êxito. Afaste sua atenção dos estímulos negativos que possam prejudicá-lo.

Agir confiantemente
Para desenvolver a coragem quando estiver de frente a um auditório é importante agir como se tivesse coragem. É claro que se não estiver preparado, pouco adiantará proceder assim… Aumentar o suprimento de oxigênio respirando profundamente durante trinta segundos antes de se defrontar com um auditório é uma boa técnica – dominar a respiração facilita o controle do nervosismo e aumenta a confiança.

Utilizar auxiliares visuais
Os psicólogos nos dizem que mais de 85% de nossos conhecimentos chegam por meio de impressões visuais. Falar em público é uma arte visual e auditiva. Sempre que possível, demonstre. Lembre-se: uma imagem vale mais que 1.000 palavras.

Demonstrar respeito e afeição pelo seu auditório
Para conquistar a atenção, a atitude em relação aos seus ouvintes é muito importante. A personalidade humana não só demanda amor como respeito. Todo ser humano possui um sentimento íntimo de valor, importância, dignidade. Fira um destes sentimentos e você terá, para sempre, perdido essa pessoa.

Falar com animação e energia
Falar com energia e entusiasmo tem um efeito benéfico sobre o seu processo mental. Desde que o nosso corpo esteja predisposto e animado, não tardará a que tenhamos nossa mente funcionando em ritmo acelerado. Lance-se com espontaneidade em sua fala e você estará ajudando a garantir o seu êxito como orador.

*Por Wilson Mileris